今日の練習参加者は、少年部４名、大人４名でした。 ○全体練習 ・アップ：走る ・あいさつの練習 ・準備体操 ・鬼ごっこ ・ストレッチ ・壁について、アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・２人１組ストレッチ ・基本蹴り ・アプチャ・プシギ ・ヨッチ…