今、J:COMのホームページ(http://www.myjcom.jp/tv/channel/fukuoka/fukuoka-athlete.html)を調べたら、12/26から1/1まで、「がんばれ!福岡アスリート」という番組で、先日小倉道場で行われた試合の放映が行われるみたいです。 放映時間は、下記のとおりです…

今、偶然TVをつけたら、11月に行われた関門地区交流試合のTV放送がJ-COMで、放映されています。 年末は、何回か放映がされるみたいです。ご覧になってない方は、ぜひご覧下さい。最近は、少年部も上手い子が多いですね。 来年は、うちからも今年以上に選手を…

本日の練習参加者は、少年部３名、成年部４名でした。 ○白帯 ※色帯も最初より参加 ・腹筋・背筋 少年部１０回(色帯１５回)、成年部 ４５回 ・準備体操 ・アップ：もも上げ、ステップ ・ストレッチ ・壁について、アッチャ・オルリギ ・２人１組補強運動 ①足…

今日の練習参加者は、少年部３名、成年部４名でした。帯と賞状が届いて、審査結果がでたので、帯・賞状を渡してから練習に入りました。 ○白帯 ※色帯も最初から練習に参加 ・準備体操 ・ストレッチ ・１人補強運動 ・壁について、アッチャ・オルリギ ・ナラニ…

この日の練習参加者は、少年部３名、成年部６名でした。昨日は、少年部・成年部合同で練習を行い、いつもより早く終わり、忘年会を行いました。 練習内容は、 ・腹筋、背筋 少年部：１０回、成年部白：２５回、成年部色帯：４５回 ・馬跳び ・準備体操 ・ア…

今日の練習参加者は、少年部３名、成年部５名でした。 ○白帯 ※成年部色帯は最初より参加 ・腹筋・背筋 少年部：１０回、白帯成年：２５回、色帯成年：４５回 ・準備体操 ・アップ：馬とび ・ストレッチ ・補強運動 ・壁について、アッチャ・オルリギ ・２人…

今日の練習参加者は、少年部３名、成年部４名でした。 ○白帯 ※色帯も最初から参加 ・アップ：走る ・準備体操 ・壁について、アッチャ・オルリギ ・ストレッチ ・２人１組で、補強運動 ①足を肩にのせてジャンプ ②左右開脚 ③片足スクワット ５回 ④連続ネリョ…

本日は、文師賢をお招きして久留米道場にて昇級審査が行われました。北九州クラブからは、少年部１名、成年部３名が受審させていただきました。 練習してきた事は、出せていたと思います。しかし、まだまだ改善されていない部分もあります。これは、次回以降…

今日の練習参加者は、少年部３名、成年部４名でした。先日、体験入門した少年部２名が本日入会しました。 ○白帯 ※色帯も最初より練習参加 ・アップ：走る ・準備体操 ・ひざタッチ、ステップ ・ストレッチ ・壁について、アッチャ・オルリギ ・２人１組スト…

○文化記念公園施設 1/4(日) 9:15-12:00(少年部・白帯： -10:15) 1/10(土) 19:00-21:00(少年部・白帯： -19:55) 1/11(日) 9:15-12:00(少年部・白帯： -10:15) 1/18(日) 9:15-12:00(少年部・白帯： -10:15) 1/24(土) 19:00-21:00(少年部・白帯： -19:55) 1/25(…

今日の練習参加者は、少年部１名、成年部５名でした。 ○白帯 9:25-10:35 ・準備体操 ・アップ：もも上げ、ステップ ・ストレッチ ・壁蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・２人１組で、補強運動 ①左右開脚 ②連続ネリョ・チャギ ③片足スクワット５…

本日の練習は、体験入門２名、少年部１名、成年部５名、見学者４名でした。今日は、審査前で体験入門の人は、いっしょに練習するのが難しかったので、分けて練習を行いました。 ○体験入門 ・準備体操 ・アップ：ステップなど ・ストレッチ ・補強運動 ・壁蹴…

本日の練習参加者は、成年部３名でした。いつもの練習会場がとれず、今日は普段の練習と会場も時間帯も変更して行いました。 練習内容ですが、 ・準備体操 ・もも上げ ３０回×２ ・動的ストレッチをかねて アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ 片足２０…

今日は、ものすごく久しぶりに料理をしてみました。 ○材料(2人分) ・牛(豚)こま切れ肉 120g ・木綿豆腐 1丁 ・ねぎ 1/2本 ※1/4を小口切り、残りは斜め切り ・トマト 1個(8等分のくし切り) A(調味料) ・おろしにんにく 大さじ1/4 ・しょうゆ 大さじ2 ・砂糖、…

本日は、福岡県北九州市で記念すべき第１回関門交流試合が行われました。試合会場は、小倉道場が普段練習されている小倉南武道場です。 なんと僕の家から３０分です。今までは、東京や大阪や神奈川や広島にいったり、最寄りでも久留米だったのですが本日は、…

本日の練習参加者は、少年部１名、成年部６名でした。明日は、試合です。なので、調整も兼ねて怪我しないように軽めの練習にしました。 最近は、帯を分けて練習しているのですが、19:00時点で全員そろっていたので、いっしょに練習して、その分、練習を早く…

来る11/23(日)に、下関で行われるリトル釜山フェスタで、テコンドーの演武が行われます。 興味のある方、ぜひ足を運んで目の前で、華麗で迫力のあるテコンドーの演武をご覧になって下さい。 ・演武日時：11月23日(日)12:50～13:20 ・演武者：テコンドー下関…

今日の練習参加者は、少年部１名、成年部５名でした。また、本日から年代で分けていた練習を帯で分けて練習するようにしました。 ○白帯 ・腹筋・背筋 １０回(成年部２０回) ・準備体操 ・アップ：もも上げ ４０×２ ・ストレッチ ・補強運動 ・壁蹴り アッチ…

※12/20(土)の練習日を追加しました。 ○文化記念公園施設 12/6(土) 19:00-21:00 12/13(土) 19:00-21:00 12/14(日) 9:15-12:00(少年部・白帯： -10:15) 12/20(土) 19:00-20:30 ※少年部・成年部合同 12/27(土) 19:00-21:00 12/28(日) 9:15-12:00(少年部・白帯：…

本日の練習は、少年部１名、成年部４名、見学７名でした。 ・腹筋・背筋 ４５回 ※少年部１０回 ・準備体操 ・アップ もも上げ ４０回、８０回 ワンツートルリョ・チャギ、 トルリョ・チャギ→パンデ・トルリョ・チャギ(白帯トルリョ・チャギ→トルリョ・チャギ…

今日の練習参加者は、少年部１名、成年部５名でした。本日は、少年部・成年部合同で練習を行いました。 ・腹筋・背筋 ４０回 ※少年部１０回、新会員２０回 ・準備体操 ・アップ もも上げ ７０回×２、ワンツートルリョ・チャギ ・ストレッチを兼ねて、アッチ…

本日は、広島で全日本の選考会が行われました。組手は、年齢オーバーで出場できないので、型のみ出場しました。 昨日の夜、道場の練習があったので、今日の朝5:30に起きて新幹線で広島へ向かいました。 去年試合に出た時に、ある指導員からウィアム型ができ…

先週、施設の都合で練習をお休みしたので、今日は２週間ぶりの練習でした。練習参加者は、少年部１名、成年部４名でした。 今日の練習は、 ・腹筋・背筋 ４０回 ・リバース・クランチ(腹筋下部) ２０回 ・準備体操 ・もも上げ ・アップ 前進しながら、アッチ…

昨日は、関門交流試合のリハーサルのため、小倉道場へお邪魔させていただきました。実は、２週ほど前にも参加させていただき、今回２回目です。 来週、西日本選考会があるので、練習するなら早めにくれば？と言われたので、17:00から練習に参加させていただ…

今日の練習参加者は、成年部３名、体験入門１名でした。 ○成年部 ・腹筋、背筋 ４０回 ・準備体操 ・動的ストレッチで、アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・ストレッチ ・壁蹴り ヨッチャ・オルリギ 片足４０本、 ヨッチャギ、トルリョ・チャギ スロ…

練習場所を確保するため、午後も場所を探しました。市民センター３カ所、公民館３カ所廻りました。 空きがなかったり、公民館がなくなっていたりしたのですが、なんとか11月の第4週は、練習場所を確保できそうです。 しかし、またもや「代表者や講師には貸せ…

来週と来月１１月の４週目、施設の都合で、いつも練習で利用させていただいている施設が利用できません。 試合と審査が来月、再来月と控えているのに、これではいかん！と思い、練習場所を探しています。 以前、普段の練習会場の近くで、市民センター、公民…

11/22(土)の練習日を追加しました。 ○文化記念公園施設 11/1(土) 19:00-21:00 11/2(日) 9:15-12:00(少年部： -10:15) 11/9(日) 9:15-12:00(少年部： -10:15) 11/15(土) 19:00-21:00 11/29(土) 19:00-21:00 11/30(日) 9:15-12:00(少年部： -10:15) ○霧ヶ丘市…

今日の練習参加者は、少年部１名、成年部４名でした。 ○少年部 ・準備体操 ・アップ ・ストレッチ ・壁蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・ストレッチ：アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・基本蹴り(移動) ・基本動作 ・サージュ・チルギ…

本日の練習参加者は、少年部１名、成年部３名でした。 ○少年部 ・アップ：走る、ジャンプなど ・準備体操 ・ストレッチ ・補強運動 ・壁蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ、トルリョ・チャギ ・基本動作 ナラニソ・チルギ、アンヌンソ・チルギ、…