本日の練習参加者は、成年部３名でした。いつもの練習会場がとれず、今日は普段の練習と会場も時間帯も変更して行いました。 練習内容ですが、 ・準備体操 ・もも上げ ３０回×２ ・動的ストレッチをかねて アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ 片足２０…