今日は、第１回中四国九州テコンドー交歓試合で、広島に試合に行ってきました。まず、結果から。僕が組手壮年部３位、木村１段が型優勝でした。 試合が始まる前は、いろいろ不安な事がありました。試合自体数年ぶりであること、試合の２週間前に捻挫して練習…

今日の練習参加者は、少年部３名、成年部１名、壮年部１名でした。 ○白帯 ・走る 前、後ろ、横 ・準備体操 ・手押し車、逆立ち ・ステップ ・ストレッチ ・補強運動 ①腹筋 ②ブリッジ ③腕立て伏せ ※成年部拳立て ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチ…

○文化記念公園施設 9/6(日) 9:15-12:00(少年部・白帯： -10:15)9/19(土) 19:00-20:50(少年部・白帯： -20:00) 9/27(日) 9:15-12:00(少年部・白帯： -10:15) ○昇級審査 ※該当者のみ 9/20(日) 久留米道場 9月2週目の練習は、土日が施設の使用できないため、検…

今日の練習参加者は、少年部２名、成年部１名でした。夏休み中ですし、社会人は仕事やその他、用事があったり、今日は少なかったです。 さて、本日の練習内容です。 ・走る 前、後ろ、横 ・準備体操 ・ステップ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチ…

今日は、月に１度通っている整体の日でした。 施術前に、いつも体の悪いところを申告するのですが、今日はもちろん先週やってしまった左足の捻挫と頭蓋骨です。 頭蓋骨は前回、軽い睡眠時無呼吸症候群であることを伝えたら、今回調整をしてくれるとの事でし…

少し前ですが、やっとキングダム読み終わりました(ヤングジャンプで連載中、現在39巻まで発売中)。 5月のアメトークで、キングダム芸人をやっていて、すごく読みたくなって、ツタヤに借りに行ったのですが、いつも借りられていて、なかなか読めませんでした…

先週の道場練習で、足を捻挫しました。捻挫なんて数年ぶりですが、ケガするといつも ↓こんなものがあれば・・・ あるいは、仙豆があれば・・・ と思ってしまいます。来週日曜、広島で試合があるのですが、棄権しようかどうしようか？検討中です。 ケガだけ治…

本日の練習参加者は、少年部２名、成年部１名、壮年部２名でした。 ○白帯 ・準備体操 ・ステップ ・ストレッチ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・２人１組アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギストレッチ ・２人１組補強運動 ①…

本日の練習参加者は、少年部１名、成年部３名、壮年部１名でした。 ○白帯 ・準備体操 ・ステップ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・２人１組ストレッチ ・壁について蹴り ヨッチャギ、トルリョ・チャギ ①手で持って、蹴り足をたた…

今日の練習参加者は、少年部２名、成年部１名でした。今週は、今日・明日練習ですし、夏休みなので、こんな事もあります。その分、細かい部分まで指導しました。 ○少年部 ※全体練習 ・準備体操 ・ステップ ・ストレッチ ・補強運動 ①V字腹筋 ②ブリッジ ③腕立…

今日の練習参加者は、少年部３名、成年部２名、壮年部２名でした。 ○白帯 ・準備体操 ・ステップ ・ストレッチ ・補強運動 ①V字腹筋 ②ブリッジ ③腕立て伏せ ※成年部拳立て ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・２人１組ストレッチ ア…