今日の練習参加者は、少年部２名、成年部１名でした。今週は、今日・明日練習ですし、夏休みなので、こんな事もあります。その分、細かい部分まで指導しました。 ○少年部 ※全体練習 ・準備体操 ・ステップ ・ストレッチ ・補強運動 ①V字腹筋 ②ブリッジ ③腕立…