9/26(日) 本日の練習

この日の練習参加者は、少年部７名でした。

○全体練習

・準備体操

・足上げ

・補強運動

・ステップ　１～６番

・壁について蹴り

　アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ

・２人１組補強

・壁について蹴り

　ヨッチャギ、トルリョ・チャギ

・基本動作

・分けて

　＜１０級＞整理体操

　＜４級＞ミット打ち：アッパルク・テリギ

　＜２級＞１歩約束組手

○色帯

・ティミョ・トルリョ・チャギ　※走って

・分けて

　＜８級＞天地、タングン

　＜４級＞型

　＜２級＞１歩約束組手

・基本動作：二ウンチャ・ソギ

　①サンパルモ・マッキ（サンソンカル・マッキ）

　②ソンカル・ヨプテリギ

・基本蹴り　※動作分けて、普通に

　①トラ・ヨッチャギ

　②パンデ・トルリョ・チャギ

・ミット蹴り

　①ティミョ・コロ・チャギ

　②ティミョ・パンデ・トルリョ・チャギ

・型

・整理体操