この日の練習参加者は、少年部７名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・足上げ ・補強運動 ・ステップ １～６番 ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・２人１組補強 ・壁について蹴り ヨッチャギ、トルリョ・チャギ ・基本動作 ・分けて …

この日の練習参加者は、少年部８名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・走る ・基本蹴り ・分けて ＜８・１０級＞基本動作 ＜４級＞型 ＜２級＞１歩約束組手 ・ミット蹴り：ヨッチャ・チルギ ・整理体操 ○色帯 ・タングン型 ・基本蹴り トラ、パンデ ・分けて …

この日の練習参加者は、少年部７名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・足上げ、横ステップ ・初級ステップ ７～１２番 ・ナラニソ、アンヌンソ・チルギ ・基本動作 ・サージュ・マッキ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・２人１組ス…

今日の練習参加者は、少年部６名でした。 ○全体練習 ・部分鍛錬 ※色帯のみ ・準備体操 ・足上げ、横ステップ、補強運動 ・ステップ ７～１２番 ※１２番組んで ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・２人１組ストレッチ ・壁について２…

今日の練習参加者は、少年部８名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・走 ・初級ステップ １～６番 ・攻防：アプチャ・プシギ ・チャユ・ソギから前進しながら前手チルギ ・２人１組補強運動 ・アッチャ・オルリギのストレッチ ・ネリョ・チャギ ・トルリョ・チ…

今日の練習参加者は、少年部８名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・足上げ、サイドステップ ・ステップ １～６番 ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・ステップから蹴り：１～６番(トルリョ・チャギ、パンデ) ・２人１組ストレッチ ・…

この日の練習参加者は、少年部８名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・足上げ（前進・後進）、サイドステップ ・初級ステップ ７～１２番 ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・２人ストレッチ ・ミット蹴り：アッチャ・オルリギ ・基本…