今日の練習参加者は、成年部４名でした。 最近暑いですね。熱中症が怖いので今日は、クーラーを入れました。クーラー入れてても汗だくになりましたが、かなり快適に練習できました。 練習内容は、 ・アップでミット蹴り：トルリョ・チャギ、ヨッチャギ ・腹…

本日の練習は、全員お休みでした。 休みの連絡がなかった人が来るかもしれないので、待ってる間に、 三歩・二歩・一歩約束組手全部、テェゲ～チュチェ型、ヨッチャギ、トラ・ヨッチャギ、パンデ・トルリョ・チャギ、ウィアム型を３回。そして、壁蹴りが終わ…

今日の練習参加者は、少年部１名、成年部４名でした。 ○少年部 ・アップ：走る、馬とび ・準備体操 ・アッチャ・オルリギ ・ストレッチ ・基本動作 ナラニソ・カウンデ・チルギ、コンヌンソギで前進、 コンヌンソ・パカパルモ・ナジュンデ・パロマッキ ・壁…

本日の練習は、少年部１名、成年部４名、見学者２名でした。 ○少年部 ・アップ：走る ・腹筋・背筋 １０回 ・準備体操 ・ストレッチ ・壁について蹴り：アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ、トルリョ・チャギ ・アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ…

○文化記念公園施設 8/1(金) 19:00-21:00(少年部： -19:45) 8/10(日) 9:15-12:00(少年部： -10:15) 8/24(日) 9:15-12:00(少年部： -10:15) 8/31(日) 9:15-12:00(少年部： -10:15) 8/16(土)、8/17(日)：夏季合宿(佐賀)