この日の練習参加者は、少年部６名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ・補強運動 ・ストレッチ ・２人１組ステップ ・グローブキャッチ ・寸止め組手 ・ミット蹴り ①トルリョ・チャギ ②ティミョ・トルリョ・チャギ ③ティミョ・イイジュン・トルリョ…

今日の練習参加者は、少年部６名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ、足上げ ・壁について蹴り：ヨッチャ・オルリギ ・２人１組補強運動 ・ストレッチ ・ステップ：初級１〜６番 ・ヨッチャ・チルギ ・壁蹴り ・基本蹴り ・ナラニソ・カウンデ・チル…

今日の練習参加者は、少年部６名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・足上げ、ステップ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ、トルリョ・チャギ ・片足スクワット ・動的ストレッチ ・壁についてヨッチャギ ①動作を分けて ②ミ…

この日の練習参加者は、少年部６名、成年部３名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・足上げ、ステップ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ、トルリョ・チャギ ・片足スクワット ・動的ストレッチ ・アッチャ・オルリギ、トルリョ・チャギ…

○文化記念公園施設 2/2(日) 9:15～11:50 2/8(土) 18:00～20:50 2/16(日) 9:15～11:50 2/19(水) 19:00～20:50 ○大会 2/22(土)-2/23(日) 全日本テコンドー選手権(東京)

今日の練習参加者は、少年部５名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・足上げ、ステップ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・ストレッチ ・手押し車 ・ナラニソ・チルギ ・アンヌンソ・チルギ ・基本動作 ・コンヌンソギ ・…