今日の練習参加者は、少年部６名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ、足上げ ・壁について蹴り：ヨッチャ・オルリギ ・２人１組補強運動 ・ストレッチ ・ステップ：初級１〜６番 ・ヨッチャ・チルギ ・壁蹴り ・基本蹴り ・ナラニソ・カウンデ・チル…