今日の練習参加者は、少年部６名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・ステップ ・壁について、アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・ストレッチ ・２人１組ストレッチ ・補強運動 ・壁について蹴り ①ヨッチャ・オルリ…

○文化記念公園施設 6/3(日) 9:15-11:50 6/10(日) 9:15-11:50 6/17(日) 9:15-11:50 6/24(日) 9:15-11:50 ○霧ヶ丘市民センター 6/30(土) 14:15-16:30

この日の練習参加者は、少年部８名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ・２人１組 ①もも上げ ②馬とび ③ステップ ④ストレッチ ・壁について蹴り ①アッチャ・オルリギ ②ヨッチャ・オルリギ 片足ずつ、左右交互 ・ストレッチ ・補強運動 ・…