今回の練習参加者は、少年部５名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・ストレッチ(１人) ・補強運動 V字腹筋、ブリッジ、腕立て伏せ(大人拳立て) ・壁について、アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・２人１組ストレッ…

昨日は、佐賀で全日本団体の練習を行いました。今回の参加者は、４名でした。昼からの練習でしたが僕は午前中仕事だったので、仕事終了後に急いで練習へ向かいました。 １時間ほど遅れて練習に到着。先に来ているメンバーは蹴りの練習をしていました。体操と…

本日の練習参加者は、少年部４名、成年部１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・ひざタッチゲーム ・ストレッチ ・補強運動 ①V字腹筋 ②ブリッジ ③腕立て伏せ ２０回 ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・２人…

昨日の土曜日は、久留米道場をお借りして全日本の団体型の練習を行いました。今回は、皆さん仕事などで都合がつかず練習参加者は、３名でした。 各自アップをして、基本動作を合わせてから型の練習を行いました。今回は、有段者型から初めてウォニョ型まで行…

今日は、北九州クラブが普段練習で使用している場所で、全日本の団体型の練習を行いました。 午前中が北九州クラブの練習だったので、練習が終わって食事をしてから13:00～17:00まで練習を行いました。 今回は、有段者の型を中心に練習して最後に組手を行い…

今日の練習参加者は、少年部４名、成年部３名でした。 ○少年部(全体練習) ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・ストレッチ(1人) ・補強運動 ①V字腹筋 ②ブリッジ ③プランク ④腕立て伏せ ・サージュ・チルギ、マッキ ・約束組手 <少年部>初級1番組んで <成年…

○文化記念公園施設 3/4(土) 18:00-20:50 3/5(日) 9:15-11:50 3/11(土) 18:00-20:50 3/25(土) 18:00-20:50 ○大会 3/19(日),3/20(月(祝日)) 全日本テコンドー選手権大会

昨日の練習参加者は、少年部３名、成年部３名でした。 ○全体練習 ・ウォーミング・アップ ・ストレッチ ・ステップ ・２人１組ストレッチ ・基本動作 ・基本蹴り(前進しながら) ・ミット蹴り ①トルリョ・チャギ ②ネリョ・チャギ ・整理体操 ○少年部色帯 ・パ…