本日の練習参加者は、少年部３名、成年部４名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ・壁について、アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・ストレッチ ・補強運動 ・ナラニソ・カウンデ・チルギ ①普通に ②ミットにチルギ ・コンヌンソギで前進 ・基…

この日の練習参加者は、少年部６名、成年部１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ・ナラニソ・カウンデ・チルギ ・アンヌンソ・カウンデ・チルギ ・基本動作 ・サージュ・チルギ、マッキ ・壁について、アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・…

本日の練習参加者は、少年部８名、成年部１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・鬼ごっこ ・サージュ・チルギ、マッキ ・基本動作 ・壁について、アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・ストレッチ ・補強運動 ・２人１組ストレッチ ・動作を分けて、基本…

○文化記念公園施設 4/1(日) 9:15-11:50 4/4(水) 19:00-20:50 4/14(土) 18:00-20:50 4/22(日) 9:15-11:50 4/28(土) 18:00-20:50 ○大会 4/7(土),4/8(日) 全日本テコンドー選手権(千葉)

今日の練習参加者は、少年部７名、成年部１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・鬼ごっこ ・壁について、アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・ストレッチ ・補強運動 ・アプチャプシギ ①動作を分けて ②普通 ・トルリョ・チャギ ①分けて、足を上げて軸足…