この日の練習参加者は、少年部６名、成年部１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ・ナラニソ・カウンデ・チルギ ・アンヌンソ・カウンデ・チルギ ・基本動作 ・サージュ・チルギ、マッキ ・壁について、アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・…