今日の練習は、少年部３名、大人２名が練習に参加。 天気予報は雨でしたが、晴れたので今日も走りました。今日は坂になってるところを走りました。でもちょっと距離が短かったかもしれません。 走った後は、腹筋・背筋・手押し車をしてから準備体操→ストレッ…

この日の練習は、少年部３名、成年部３名が練習へ参加しました。 テコンドーは蹴りを多くするので、足腰、腹筋が強くないといけません。この日は、筋トレをいつもより多めにしました。 筋力（体力）は裏切りません。例えば蹴りが使えない状況におちいるかも…

今回の練習は、少年部３名、大人３名が練習に参加。この日は前回入会した子に道着を渡しました。 新入会者は、今回が２回目の練習です。前回は初日だったので、あまり細かい事を言わず、まずは慣れてもらうようにしました。 今回は、白帯で習う立ち方（ソギ…

今日の練習参加者は、少年部３名、大人３名でした。 今日もあいにくの大雨、最近は練習のときは必ず雨です。走れないので、早く梅雨明けしてほしいです。 今日は練習前はランニングの代わりに、いつもの縄跳びをしました。最近は１分程度では、ほとんど子供…

７月練習予定 ○文化記念公園施設 7/1(金) 19:00～21:00(全体練習：～20:00) 7/8(金) 19:00～21:00(全体練習：～20:00) 7/15(金) 19:00～21:00(全体練習：～20:00) 7/18(月・祝) 9:15～12:00(全体練習：～10:40) 7/27(水) 19:00～21:00(全体練習：～20:00) ○…

少し前に、市川副師範のブログにテコンドー占いが紹介されていたので僕もやってみました。 僕の将来の必殺技はヨッチャ・チルギでした。 う～ん、当たってるかもしれません。道場生のみなさん、テコンドー占い、ぜひやってみて下さい。そして次回こっそり教…

今回は久しぶりの日曜練習。少年部は４名、成年部は３名が練習に参加しました。この日は前回、体験練習に参加した人が道場へ入会しました。 日曜は練習前にランニングをしています。なんといってもスポーツの基本は足腰です。 ランニングは、骨の強化、全身…