この日の練習参加者は、少年部２名、大人１名、見学１名、体験入門１名でした。 なわとび、準備体操、前進しながらアップで左右交互に蹴り。ストレッチ、壁についてヨプチャ・オルリギ、アプチャ・オルリギをしてから、コロチャギ、２人１組でストレッチ。 …

この日の練習は、成年部３名が練習に参加。 型から練習を行いました。基本動作や型をする際、注意・意識しなければならない点は多々ありますが、全部を意識してやることは難しいっていうか不可能です。 ひとつずつクリアしていけるように積み重ねていくしか…

今日は、明後日の昇級審査へ向けて最後の仕上げを行いました。 練習には、少年部２名、大人３名が練習に参加。なわとび１分半を跳んでから、当てずに軽めに組手。準備体操をしてから２人１組のストレッチ、壁についてヨプチャ・オルリギ、アプチャ・オルリギ…

○文化記念公園施設 12/2(金) 19:00～21:00(全体練習：～20:10) 12/4(日) 9:15～12:00(全体練習：～10:40) 12/8(木) 19:00～21:00(全体練習：～20:10) 12/14(水) 19:00～21:00(全体練習：～20:10) 12/25(日) 9:15～12:00(全体練習：～10:40) 12/28(水) 19:00…

今日の練習は、少年部3名、大人1名が練習に参加。今日は久しぶりに３名の体験入門がいました。 来週が審査なので、今週は練習が3回あります、今日は、その2回目です。 縄跳びをして、準備体操、フットワーク、前進しながら基本蹴りをしてからストレッチ。壁…

やっと「アメトーク 17(ア)」がレンタル開始になりました。この巻は、『ジョジョの奇妙な芸人』が収録されているんです。 ３部→４部→２部→１部の順に好きです。７部(スティルボール・ラン）は読んでいません。５部、６部はあまり覚えていません。 ジョジョ好…

この日の練習は、少年部３名、成年部３名が練習に参加しました。 練習は、アップも兼ねて必ず縄跳びからします。この日も少年部は、よく縄跳びにひっかかります。縄跳びって、そんなに難しくありません。 縄跳びにひっかかる原因は、集中力がない、体力がな…

瞬間視。それは瞬間的に物事を見極める能力。例えば組手中に相手のガードの隙間などを見つけれる能力です。う～ん、ぜひとも欲しい能力です。 鍛え方としては、「道を歩いてるときに。一瞬パッと後ろを振り返り、すぐさま向き直る。振り返ったときにどんな建…

目のトレーニングシリーズ、久しぶりの更新です。 スポーツをやる上で、速く動くものを的確にとらえるには、動体視力だけでなく、目の焦点を素早くあわせる必要があります。 以下、以前TARZANで紹介されていたトレーニングです。 ①紙を２枚、用意 ※A4用紙で…

今日は、少年部3名、成年部2名が練習に参加しました。 縄跳びをした後、アップがてら２人１組で下がる人を追いかけながら蹴るのをして、準備体操、ストレッチ。 続いて２人１組で、コロチャギ、コロチャギ→トルリョ・チャギ、コロ・チャギ→トルリョ・チャギ→…

下記日程で、練習日を追加いたします。 審査まで、あと2週間。がんばっていきましょう！ 11/10(木) 19:00～21:00 11/12(土）19:00～21:00