今日の練習参加者は、少年部８名、成年部３名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・ストレッチ ・腕立て伏せ ※各自何回できるか測定 ・２人１組補強運動 ・基本蹴り：トルリョ…

この日の練習参加者は、少年部８名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・補強運動 ・ストレッチ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・トルリョ・チャギ ①体を返す練習 ②ミット蹴り ・ナラニソ、アン…

今日は、小倉道場で関門交流試合が行われました。北九州クラブからは少年部７名、成年部１名、選手サポート1名、審判２名が参加。 結果は、型白帯の部、準優勝。組手小学生1・２年の部、3位。組手小学生3・4年の部、優勝。型有段の部、準優勝でした。 入賞で…

今日の練習参加者は、少年部８名、成年部１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・アップ ・ストレッチ ・補強運動 ・壁について、アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・ミット蹴り ①トルリョ・チャギ ②パンデ・トルリョ・チャギ ③ヨッチャ・チルギ ・分け…

今日の練習参加者は、少年部３名、成年部１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ・ストレッチ ・壁について、蹴り ５秒止めて１０本 ②スピード２０本 ③同じ足で１０本 1.ヨッチャギ 2.トルリョ・チャギ ・壁ついて、蹴り その２ 1.トラ・ヨッチャギ …

○霧ヶ丘市民センター 12/9(日) 14:15-16:30 ○文化記念公園施設 12/10(日) 9:15-11:50 12/17(日) 9:15-11:50 12/24(日) 9:15-11:50 ○師範セミナー 12/2(土),3(日)：佐賀

今日の練習参加者は、少年部８名、成年部１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ・壁について、アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・ストレッチ ・ミット蹴り ①トルリョ・チャギ ②パンデ・トルリョ・チャギ １本、２本、３本 ③トルリョ・チャ…