本日は、2016年最後の練習でした。今日の練習は、少年部５名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・ストレッチ ・ミット蹴り ①トルリョ・チャギ ②ヨッチャ・チルギ ③ヨッチャギ→トルリョ・チャギ ・２人１組ストレッチ ・壁に…

本日は、2016年最後の練習でした。今日の練習は、少年部５名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ

今日の練習参加者は、少年部４名、大人３名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・ストレッチ ・ミット蹴り：トルリョ・チャギ ・２人１組ストレッチ：左右開脚 ・ミット蹴り：ネリョ・チャギ ・２人１組ストレッチ：アッチャ・オルリギ、…

今日の練習参加者は、少年部２名、大人２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・２人１組ストレッチ ・ミット蹴り：トルリョ・チャギ ・基本動作 ・体力トレーニング 拳立て(…

今日は、久留米道場で寺田師範による型セミナーが行われました。参加道場は、佐賀、大分、福岡、北九州です。 今回かなり変更があり、全て身につけるには時間がかかりそうです。型セミナーの後は、全日本の団体型の練習を行いました。 次回からは、道場生に…

本日の練習参加者は、少年部５名、大人２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・アップ ・ストレッチ ・ミット蹴り トルリョ・チャギ、ヨッチャギ ・２人１組ストレッチ ・ナラニソ・カウンデ・チルギ ・サージュ・チルギ チャーロ、ウーロ ○少年部色帯 ・約束…

今日は広島で、来年３月に行われる全日本テコンドー選手権大会の西日本選考会が行われました。 先月ケガした足が完治してないので、先週試合を棄権する事を伝えました。なので、今日は完全に見学モードです。 大会会場にいるのに、選手でもスタッフでも審判…

○文化記念公園施設 1/8(日) 9:15-11:50(全体練習： -10:45) 1/15(日) 9:15-11:50(全体練習： -10:45) 1/22(日) 9:15-11:50(全体練習： -10:45) 1/29(日) 9:15-11:50(全体練習： -10:45)

今日の練習参加者は、少年部４名、大人２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・ストレッチ ・ミット蹴り ①トルリョ・チャギ ②ネリョ・チャギ ③ネリョ・チャギ→トルリョ・チャ…

今日の練習参加者は、少年部５名、大人３名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・ストレッチ(１人) ・壁について蹴り トルリョ・チャギ、ヨッチャギ ※ゆっくり ・２人１組ストレッチ ・ミット蹴り トルリョ・チャギ、ヨッチャギ、ネリョ…

昨日は、博多で木村二段と練習しました。試合まで、あと約１０日。しっかり練習するのは今週が最後です。 各自、準備体操して軽めに組手でアップ。その後、ミット蹴りをして、防具をつけて攻防！をしていたときに事件は起こりました。 攻防は、おもいきり蹴…

先週は、関門交流試合が行われました。そんな大会後最初の練習参加者は、少年部５名、大人１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・２人１組左右開脚ストレッチ ・ミット蹴り…

今日は、福岡県北九州市の小倉道場で、第３回関門交流試合が行われました。今回は、少年部５名、成年部１名、その他審判、スタッフ、選手のサポートで試合に参加させていただきました。 やっぱり試合はいいですね。一番練習のモチベーションになるんじゃない…

大会前日の今日の練習参加者は、少年部５名、大人２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・２人１組ストレッチ 左右開脚 ・壁について蹴り ヨッチャギ、トルリョ・チャギ ※最…

今日は午前中、自分の担当道場の指導を行い、夜は小倉道場で来週行われる関門大会の事前練習に参加させていただきました。 審判の練習もできるし、今日は型もしっかり練習することができました。外だとなかなか思いっきり型の練習ができないので、大変ありが…

※11/27(日)変更した練習日を更新しました。 ○文化記念公園施設 12/3(土) 19:00-20:50(全体練習： -20:00) 12/7(水) 19:00-20:50(全体練習： -20:00) 12/17(土) 19:00-20:50(全体練習： -20:00) 12/18(日) 9:15-11:50(全体練習： -10:30) 12/25(日) 9:15-11:5…

今日の練習参加者は、少年部５名、大人１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミングアップ ・ステップ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・２人１組ストレッチ：左右開脚 ・壁について蹴り ヨッチャギ、トルリョ・チャギ ・２…

今日の練習参加者は、少年部５名、大人２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミングアップ ・２人１組ストレッチ：左右開脚 ・壁蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ、ヨッチャギ、 トルリョ・チャギ ・２人１組ストレッチ：アッチャ・オルリ…

昨日と本日は佐賀で、田中師範セミナーが行われました。 当クラブからは、少年部４名、大人１名が参加しました。 昨日は、大人の上級者の練習。本日は、全ての帯が参加可能で午前基本動作・型、午後組手のセミナーが行われました。 今回もたくさん新たな発見…

今日の練習参加者は、少年部５名、大人４名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ①スイッチ ②足上げ ③前後・後前ステップ ④前後ステップしながら、前手チルギ ⑤ワンツー ・前進しながら、足を上げる（抱える） ・ステップ２人 ①(A)後足を前に送る(4番)→…

今日の練習参加者は、少年部５名、大人２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ①スイッチ ②足上げ ③前足で、アプチャプシギ、トルリョ・チャギ ④前後にステップしながら、ジャブ ⑤ステップしながら、ワンツー ・ストレッチ ・補強運動 ①V字腹筋 ②ブリ…

今日の練習参加者は、少年部５名、大人４名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ①スイッチ ②前後にステップしながら、ジャブ ③ステップしながら、ワンツー ④２人で向かい合って、ステップ初級４～９番 (前進側が４番(6、８番)、後退側が５番(７番、９…

この日の練習参加者は、少年部５名、大人４名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・アップ ・基本動作 ①ナラニソ・カウンデ・チルギ ②ナラニソ・アンパルモ・カウンデ・ヨンマッキ ・壁について、ゆっくりトルリョ・チャギ ・２人１組ストレッチ ・壁について、…

本日の練習参加者は、少年部５名、大人２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ・ストレッチ ・補強運動 ①腹筋 ②腕立て伏せ ・ナラニソ、アンヌンソ・チルギ ・白帯課題基本動作 ※全てコンヌンソギ ①パカパルモ・ナジュンデ・パロマッキ ②ソンカル・…

○文化記念公園施設 11/5(土) 18:00-20:50(全体練習： -20:00) 11/6(日) 9:15-11:50(全体練習： -10:30) 11/12(土) 18:00-19:30(全体練習： -19:00) 11/20(日) 9:15-11:50(全体練習： -10:30) 11/27(日) 9:15-11:50(全体練習： -10:30) ○大会 11/13(日) 関門…

今日の練習参加者は、少年部５名、大人１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ：１人 初級８～１２番 ・ステップ：２人 向かい合って、４・５番 ・ストレッチ ・補強運動 腹筋３種 ・基本動作 ①ナラニソ・カウンデ・チルギ ②アンヌンソ・カウンデ・チ…

9/17(土)は、博多で木村一段と自主練習してきました。 主に、来週の審査に向けた練習を行いました。普段、指導ばかりで自分の練習は平日のわずかな時間しかできないので、大変意味のある貴重な練習になりました。 道場練習と違い、意見を出しながら練習でき…

今回の練習参加者は、少年部５名、大人３名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ①１歩・２歩前後・後前 ②４～７番 ・基本動作 ・ストレッチ ・補強運動 ①仰向けから足を頭の上に上げる ②仰向けから足を大きく回す ③仰向けから足を上下・左右に振る ④仰…

今回の練習参加者は、少年部４名、大人１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ①１歩・２歩ステップ 前後・後前 ②４～７番 ・ストレッチ ・白帯課題基本動作 ・２人１組ストレッチ ・壁について、トルリョ・チャギ ・トルリョ・チャギ、片足連続蹴り …

○文化記念公園施設 10/2(日) 9:15-11:50(全体練習： -10:30) 10/8(土) 19:00-20:50(全体練習： -20:00) 10/9(日) 9:15-11:50(全体練習： -10:30) 10/23(日) 9:15-11:50(全体練習： -10:30) ○師範セミナー 10/29(土)、10/30(日) ※3週目は土日施設の空きがない…