本日は、2016年最後の練習でした。今日の練習は、少年部５名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・ストレッチ ・ミット蹴り ①トルリョ・チャギ ②ヨッチャ・チルギ ③ヨッチャギ→トルリョ・チャギ ・２人１組ストレッチ ・壁に…

本日は、2016年最後の練習でした。今日の練習は、少年部５名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ