この日の練習は、少年部２名、大人２名でした。 準備体操して、アップで、パンチのみ組手、最後はトルリョ・チャギも入れて。 ストレッチ、壁について蹴り、２人でのストレッチ、基本蹴り、基本動作、１人での約束組手。 ミット蹴りで、トルリョ・チャギ、パ…

この日は、昇級審査を受ける人のみで練習を行いました。 ふだん、あまり練習出来ていない課題と黄帯課題の蹴りを中心に練習しました。 蹴りでは、トラ・ヨッチャギ、パンデ・トルリョ・チャギ。ティミョ・チャギや前後の攻防、型、２人で組んでの約束組手を…

今年最後の昇級審査の日程が決まりました。 12/22(土)、12/23(日)久留米で行います。九州地区の昇級審査と練習も行うので、審査を受けない方も年末の忙しい時期ですが、極力参加をお願いします。 次回の練習までに参加の有無の連絡をお願いします。 ※審査の…

昨日の練習参加者は、少年部３名、成年部３名でした。 雪が降る寒い日だったので、練習前に少年部は縄跳び、成年部はグローブつけてパンチのみ組手をしました。 それから、準備体操、ジャンプしたり、その場の足ふみなどで体を暖めてから、１人でストレッチ…

昨日の練習参加者は、少年部３名、成年部３名でした。 雪が降る寒い日だったので、練習前に少年部は縄跳び、成年部はグローブつけてパンチのみ組手をしました。 それから、準備体操、ジャンプしたり、その場の足ふみなどで体を暖めてから、１人でストレッチ…

この日は、練習参加者が少なく、少年部２名、成年部１名でした。 この日は、帯を忘れてしまい、下道着、上ジャージで指導しました。申し訳ないです。 東京にいたときも１度だけ帯を忘れてしまい、赤帯なのに体験入門の人といっしょに白帯の後ろに並んだこと…