今日の練習参加者は、成年部１名でした。 練習内容は、 ・準備体操 ・フットワーク ・ストレッチ ・壁蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ、ヨッチャギ、トルリョ・チャギ ・２人１組補強運動 ・コンヌンソギから基本蹴り 白課題、ティミョ・アプチ…

○文化記念公園施設 2/2(日) 9:15-12:00(全体練習： -10:45) 2/9(日) 9:15-12:00(全体練習： -10:45) 2/16(日) 9:15-12:00(全体練習： -10:45) ※2/22(土),23(日)全日本テコンドー選手権のため、お休みです。

今日の練習参加者は、成年部２名でした。 練習内容は、 ・準備体操 ・チュングン型 ・フットワーク ・ストレッチ ・壁蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ、ヨッチャギ、トルリョ・チャギ ・コンヌンソギから基本蹴り 白課題、トラ・ヨッチャギ、テ…

○文化記念公園施設 1/19(日) 9:15-12:00(全体練習： -10:45) 1/26(日) 9:15-12:00(全体練習： -10:45)

今日の練習参加者は、少年部２名、成年部２名でした。 準備体操、フットワーク、腹筋・背筋、ストレッチ、補強運動。壁についてアッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ、トルリョ・チャギとヨッチャギのスローキック。 コンヌンソギで、前進、基本動作。三…

片付けコンサルタント近藤麻理恵さん(→http://konmari.com)の『人生がときめくかたづけの魔法』を年末買いました。 書店で見るたびに、いつも買おうと思っていたのですが、部屋をかたずける時間がなかったので、今まで購入せず年末にやっと購入しました。 前…

今日は2014年最初の練習、成年部4名が参加してくれました。 準備体操、フットワーク、腹筋・背筋、ストレッチ、補強運動。壁について蹴り。 移動しながら、白帯課題の基本蹴り。ミット蹴りで、トルリョ・チャギとヨッチャ・チルギ。 黄帯課題の蹴り、ミット…