1/26(日)本日の練習

今日の練習参加者は、成年部１名でした。

練習内容は、
・準備体操
・フットワーク
・ストレッチ
・壁蹴り
　アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ、ヨッチャギ、トルリョ・チャギ
・２人１組補強運動
・コンヌンソギから基本蹴り
　白課題、ティミョ・アプチャプシギ、トラ・ヨッチャギ、ティミョ・トラ・ヨッチャギ
・チャユ組手
・チョンジ～ウォニョ型
・ミット蹴り
　ヨッチャギ、トラ・ヨッチャギ

今月と来月は、練習日が全て日曜日です。日曜は時間も多くとれるし、午前中は、ほぼ会場も予約できるのでいいのですが最近練習参加者が目に見えて少ないです。

練習を平日や土曜の夜にも行うか検討しようと思います。