今日の練習参加者は、少年部３名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・目のトレーニング ・ステップ ①１歩・２歩 前後・後前 ②１、４～７、１２番 ・ストレッチ ・補強運動 ①仰向けから足を頭の上に上げる ②仰向けから足を大きく回す ③仰向けから足を上下・左右…

今日は、広島に試合に行ってきました。今年４回目の広島です。 結果は、型２回戦、組手１回戦でした。１年ぶりの試合でしたが、いい経験になりました。普段指導ばかりで自分の練習はほとんどできてませんが、試合に出るとなるとやっぱり練習します。 また、…

今日の練習参加者は、少年部３名、大人３名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ①１歩・２歩 前後・後前 ②初級４～７番 ・ストレッチ ・コンヌンソギ前進 ・ニウンチャソギ前進 ※8級以上 ・ナラニソ・カウンデ・チルギ ・腕立て(拳立て)１０回 ・アン…

今日の練習参加者は、少年部２名、大人２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・目のトレーニング ・ステップ ①１歩・２歩ステップ 前後・後前 ②１～６番 ・１人補強運動 ・壁について蹴り：アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・２人１組ストレッチ ・基…

○文化記念公園施設 9/4(日) 9:15-11:50(全体練習： -10:30) 9/18(日) 9:15-11:50(全体練習： -10:30) 9/24(土) 19:00-20:50(全体練習： -20:00) ※3週目は、土日施設利用できないため、平日練習予定

リオオリンピックが開幕しました。 僕の注目は、体操男子とテコンドーです。体操は、内村選手悲願の団体金メダルがとれるか？ そこに注目です。 テコンドーは団体が違いますけど、同じ日本人として頑張ってほしいと思います。それと普段WTFの試合を見る機会…

今日の練習参加者は、少年部５名、大人３名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ミラー：ステップで向かい合った相手と同じ動きをする ・ステップ ①１歩・２歩 前後、後前 ②４～６番 ・ストレッチ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・…