今日の練習参加者は、少年部２名、大人２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・目のトレーニング ・ステップ ①１歩・２歩ステップ 前後・後前 ②１～６番 ・１人補強運動 ・壁について蹴り：アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・２人１組ストレッチ ・基…