本日の練習参加者は、少年部４名、成年部１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・ストレッチ ・ステップ ・ナラニソ・カウンデ・チルギ ・コンヌンソギで前進 ※黄帯以上にウンチャ・ソギも ・基本動作 ①コンヌンソ・パカパルモ・ナジュ…

今日の練習参加者は、少年部８名、成年部３名でした。 ○全体練習 ・鬼ごっこ ・準備体操 ・２人１組フットワーク練習 ・補強運動 ・ナラニソ・カウンデ・チルギ ・基本動作 １.パカパルモ・ナジュンデ・パロマッキ ①ナラニソ・ソギで左のみ ②その場で足を置…

今日の練習参加者は、少年部８名、成年部４名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ・ナラニソ・カウンデ・チルギ ・コンヌンソギで、前進 ・コンヌンソ・パカパルモ・ナジュンデ・パロマッキ ①その場 ②足をその場で置き換えながら ③前進しながら ・ス…

昨日は、中野道場設立１０周年の祝賀会に参加するため、東京へ行きました。土曜道場の指導があり、月曜は仕事だったので、今回は日帰りです。 日頃から師賢にはお世話になっており、また、以前、府中道場３０周年に参加する事ができなかったため、今回は何と…

今日の練習参加者は、少年部７名、成年部１名でした。 ○全体練習 ・鬼ごっこ ・準備体操 ・ステップ ・ストレッチ ・２人１組補強運動 ・ナラニソ・カウンデ・チルギ ・ナラニソ・パカパルモ・ナジュンデ・マッキ ・コンヌンソギで前進 ・コンヌンソ・パカパ…

○文化記念公園施設 6/３(土) 18:00-20:50 6/１０(土) 18:00-20:50 6/１１(日) 9:15-11:50 6/21(水) 1９:00-20:50 ○大会等 6/25(日) 九州大会(佐賀)

今日の練習参加者は、少年部８名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・ストレッチ ・アプチャ・プシギ ・ステップ ・ステップからアプチャ・プシギ ・ナラニソ・カウンデ・チルギ ・ペアで、１人がアンヌンソギ。その人の肩…

昨日は、広島で中四国テコンドーセミナーが行われました。午前、午後と練習を行い、練習後は審判講習も行われました。 普段、指導ばかりで自分の動きを見てもらえないので、いろいろ指摘していただき、大変有意義な練習でした。 練習したことを少しでも自分…