今日の練習参加者は、少年部８名、成年部３名でした。 ○全体練習 ・鬼ごっこ ・準備体操 ・２人１組フットワーク練習 ・補強運動 ・ナラニソ・カウンデ・チルギ ・基本動作 １.パカパルモ・ナジュンデ・パロマッキ ①ナラニソ・ソギで左のみ ②その場で足を置…