更新が遅くなってしまいましたm(__)m 今週の練習内容です。 縄跳び１分３０秒、時間に満たない場合は、１秒につき馬とび１回を追加。準備体操、フットワーク、ストレッチ、壁についてヨプチャ・オルリギ、アプチャ・オルリギをしてから、速く動く練習をしま…

■10月練習予定 ○文化記念公園施設 10/9(日) 9:15～12:00(全体練習：～10:40) 10/16(日) 9:15～12:00(全体練習：～10:40) 10/22(土) 19:00～21:00(全体練習：～20:10) 10/23(日) 9:15～12:00(全体練習：～10:40) 10/30(日) 9:15～12:00(全体練習：～10:40) ※…

今日の練習は、少年部３名、大人３名が練習に参加。日曜なので、今日もランニングからスタートです。 前回、タイムを計りました。今回は、そのタイムより遅かった分、１秒につき１回馬とびを加えました。一番、遅かった子は、馬とび５５回やってました。 そ…

NHKで月曜深夜、『アスリートの魂』って番組をやってます。 最近は、この番組をよく見てます。前々回はボクシングの井岡選手、前回は柔道の福見、浅見選手でしたっけ？今週はなでしこジャパンをやってました。 気持ちが落ち込んでる時、この番組が励みになり…

下関道場の練習の後、僕のテーマは『速く動く』です！ 残念ながら、風邪をひき足をケガし今日が下関道場の出稽古後の初練習です。 風邪は組手で汗びっしょりだったのに、そのままだったためにひきました。夏場は道着２枚あった方がいいですね。ケガは完全に…

練習来る？と声をかけてもらい、今月も下関道場の練習に参加させてもらいました。 練習内容は、ミット蹴りと組手のみ！２時間半、これのみでした。おかげで、いい練習になりました。 大会を３週間後に控えているため、最初は、普通に自由組手をして、その後…

今日は暑い日でした。ちょっと蹴っただけで、道着が汗でびしょびしょになりました。そんな今回の練習は、少年部１名、大人２名、体験１名が練習に参加しました。 前回、蹴りを中心に練習したので、今回は基本動作や型を中心に練習しようと思っていたのですが…

今日は９月の第１回目の練習、下半期スタートです。試合があり、おそらく来年３月までには九州のどこかで審査があるはずなので、色帯会員は両方に参加できるように頑張ってもらいたいと思います。 まだ、昼間は暑いですが夜は長袖が必要なぐらい寒くなってき…