この日の練習参加者は、少年部５名、成年部１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ（足上げ） ・ストレッチ ・ミット蹴り ①ヨッチャ・チルギ ②トルリョ・チャギ ③パンデ・トルリョ・チャギ ④トルリョ・チャギ→パンデ・トルリョ・チャギ ⑤トラ・ヨッチ…

今日の練習参加者は、少年部８名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ（足上げ） ・ストレッチ ・２人１組でネリョ・チャギ ・当てずに自由組手 ・２人１組で向かいの相手にアプチャ・プシギ ※ぎりぎりを狙う ・基本蹴り トルリョ・チャギ…

今日の練習参加者は、少年部８名、成年部２名でした。 ○練習内容 ・準備体操 ・ワンツー、ティミョ・チルギ ・ステップ ・２人１組ストレッチ ・組手 ※当てずに ・ナラニソ・チルギ、アンヌンソ・チルギ ・基本動作 ・サージュ・チルギ ・壁について蹴り パ…

今日の練習参加者は、少年部７名、成年部１名でした。 ○練習内容 ・準備体操 ・ステップ（１人、２人） ・２人１組ストレッチ ・ワンツー前進 ・ワンツートルリョ・チャギ前進 ・基本動作 ・ミット蹴り ①トルリョ・チャギ ②パンデ・トルリョ・チャギ ③パンデ…

この日の練習参加者は、少年部７名でした。 ○練習内容 ・準備体操 ・ステップ ・２人１組ストレッチ ・壁についてヨッチャ・チルギ ・ミット蹴り ①ヨッチャ・チルギ ②ヨッチャ・チルギ→トルリョ・チャギ ③パンデ・トルリョ・チャギ ④トルリョ・チャギ→パンデ…

○文化記念公園施設 7/7(日) 9:15-11:50 7/14(日) 9:15-11:50 7/17(水) 1９:00-20:50 7/24(水) 1９:00-20:50 ○大会 7/28(日) 全日本ジュニア選手権大会(東京)

この日の練習参加者は、少年部８名、成年部１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・サイドステップ ・ステップしながら足上げ ・２人１組で向かい合って、ステップ足上げ ・前進しながら足上げ ・２人１組ストレッチ 足を肩にのっける ①アッチャ・オルリギの形…