6/8(土)本日の練習

この日の練習参加者は、少年部７名でした。

○練習内容

・準備体操

・ステップ

・２人１組ストレッチ

・壁についてヨッチャ・チルギ

・ミット蹴り

　①ヨッチャ・チルギ

　②ヨッチャ・チルギ→トルリョ・チャギ

　③パンデ・トルリョ・チャギ

　④トルリョ・チャギ→パンデ・トルリョ・チャギ

・組手

　①トルリョ・チャギ１本攻撃

　②ヨッチャ・チルギ１本攻撃

　③トルリョ・チャギかヨッチャ・チルギで１本攻撃

　④(攻)後足トルリョ・チャギ→(防)ステップしながらスイッチ

　　※攻撃側号令で相手の体の向きに合わせて蹴る

　⑤コンビネーション

　　1.トルリョ・チャギ→パンデ・トルリョ・チャギ

　　2.トルリョ・チャギ→ワンツー

　　3.トルリョ・チャギ→ワンツー→パンデ・トルリョ・チャギ

　⑥ノプンデのみ組手

この日は、蹴りと組手を中心に練習しました。試合までによく使われるコンビネーションは繰り返し練習したいと思います。