この練習は、少年部３名、成年部３名が練習に参加してくれました。 縄跳び後、道場内を走り、かかと歩き、カエル歩き、準備体操 壁について、アプチャ・オルリギとヨプチャ・オルリギ。トルリョ・チャギとヨッチャ・チルギの足をたたむ練習を片足ずつ。 １人…

○文化記念公園施設 1/23(水) 19:00～21:00(全体練習：～20:15) 1/30(水) 19:00～21:00(全体練習：～20:15)

昨年末、PCが起動しなくなりました。おととしのように、電源が故障したかと思いました。 なんせ、PCの電源を入れてもビープ音がならない、BIOSが立ち上がらないので、一番あやしいのは、電源、次にマザーボードかCPUが故障したのかと思いました。 一番怖いの…

本日の練習は、少年部３名、成年部２名が練習に参加してくれました。 準備体操して、道場内をかかと歩き、カエル歩き、２人１組でステップ。２人１組で、左右開脚、片足スクワットなどの補強運動。 壁について、トルリョ・チャギとヨッチャ・チルギの足をた…

昨日の練習参加者は、少年部２名、成年部２名でした。 縄跳びして、室内を走り、準備体操。 壁について蹴り。今回は、たたむ事を意識するように、片足ずつ行いました。それから、１人でストレッチと補強運動。 足を引けるように、つま先を上げてかかと歩き。…

年が変わって、この日は新年初練習でした。練習参加者は、成年部２名と少なめでした。 前回審査を受けた２人だったので、各自体操をしてから、新しい型を教えました。昇級して何が嬉しいかっていうと、やっぱり新しい型ができることだと思います。 東京にい…

○文化記念公園施設 1/4(金) 19:00～21:00(全体練習：～20:15) 1/11(金) 19:00～21:00(全体練習：～20:15) 1/17(木) 19:00～21:00(全体練習：～20:15) ※1月後半の練習日は、確定次第、ご連絡いたします。

最近寒いです。この日も寒い日でした。 練習には、少年部２名、大人１名が参加。年末なので、参加者が少なかったです。先週の審査も無事終わり、この日は基本を中心に練習しました。 体操、ストレッチ、壁蹴り、２人のストレッチを行い、その場でアプチャ・…

PCが壊れました。 先週の休日は、審査のため、修理できず。一昨日やっと使えるようになって、現在、年賀状作成中です。 早く寝ないと今日も朝から仕事です>