2013-01-25から1日間の記事一覧

1/23（水)本日の練習

練習 #格闘技

この練習は、少年部３名、成年部３名が練習に参加してくれました。縄跳び後、道場内を走り、かかと歩き、カエル歩き、準備体操壁について、アプチャ・オルリギとヨプチャ・オルリギ。トルリョ・チャギとヨッチャ・チルギの足をたたむ練習を片足ずつ。１人…