数日前から体調をくずしています。 今日も仕事だったのですが、体はだるいし熱っぽくてキツかったです。しかし、１週間以上長い距離を走っていなかったので今日は仕事の後、８km走りました。 体は重かったのですが、なんとか走りました。でも食事のあとあま…

2009年もいろいろな事がありました。 3月 全日本選手権（東京） 4月 ITパスポート試験 ⇒合格 5月 東京出稽古（本部道場、江東クラブ） 7月 九州地区合同練習、昇級審査、九州大会（宮崎） 夏季強化練習（下関） 9月 文師範セミナー（小倉） 中四国大会（広島…

クリスマスなので、クリスマスらしいネタをいこうと思います。 上の写真は、みなさんご存知のカーネルサンダースです。実は東京時代、ケンタッキーフライドチキンで３年ほどバイトをしていました。 なので、毎年この時期になるとチキンを作りたくなります。 …

今日の練習参加者は１１名、本日は今年最後の練習でした。 今日はふだんの練習に加えて、フットワーク、コンビネーションの練習を行いました。そして練習の最後は全員僕との組手（マッソギ）を行いました。 年齢等考慮して１人あたり、３０秒～１分ほど組手…

JAVAのSJC-P（310-055）を受けてきました。 結果は見事？不合格！！ 基本情報の合格を知ってから、１ヶ月間勉強してきました。完全に準備不足なのですが去年受験料が上がるためひとまず、買っていたバウチャーチケットの期限が12/27までだったので、本日試験…

今日の練習参加者は７名でした。今日は今年いちばんの寒さでした。 なので、今日はメニューのあいまにフットワークをしたり、蹴ったり、とにかく動く練習をたくさん入れました。 練習施設の１Fには、暖房がありません。なので、道場生にはヒートテックインナ…

本日の練習参加者は、５名。今日は小倉徳力クラブからリオックが練習に参加しました。 今日は少年部１名、成年部４名でした。前半の練習をいつも通り行い、後半はミット蹴りを行いました。久しぶりに３０～４０分ほどミットを蹴りました。 ある程度、基礎が…

1/7(木) 19:00～21:00（少年部白帯： ～20:10） ※2010年稽古開始 1/13(水) 19:00～21:00（少年部白帯： ～20:10） 1/20(水) 19:00～21:00（少年部白帯： ～20:10） 1/24(日) 9:15～12:00（少年部白帯： ～10:45） 1/27(水) 19:00～21:00（少年部白帯： ～20:…

本日の練習参加者は５名でした。師走だったり、体調をくずした人がいたりと今回の参加者は少なめでした。 今日も借りている施設が暖房のない１Fだったので、ウォーミングアップはたくさん動きました。 北九州クラブの少年部の練習時間は１時間１０分ぐらいで…

今日の練習参加者は８名、本日は入会者が１名いました。 まず、練習のはじめに先日行われた昇級審査の結果を発表してから練習を行いました。 帯が変わるとそれだけで上手くなった気がします。そして、そのまま上手くなったつもりで練習をしていると、やがて…

この日の練習参加者は、５名でした。 今回もウォーミングアップでは、フットワークの練習でステップをしながら足を上げたり、蹴ったり、回転したりしました。 テコンドーにおいてフットワークは重要です。組手で、相手が入ってきた場合は相手が入ってきた分…

基本情報技術者試験の合格発表がありました。今回も厳しいと思っていましたが見事合格でした。 結果は、午前８０点、午後６０．８点です（午前午後ともに６０％以上で合格）。 午後はギリギリですね・・・(^o^; 今年は４月にITパスポート、１１月にITILファ…

ITIL。ご存知でしょうか？ 『Information Technology Infrastructure Libraryの略で、企業情報システムの運用管理の先進事例を体系的に集めた書籍のことです。英国の政府機関がとりまとめたもので、システムの運用管理業務の質向上を目指す企業にとってバイ…

本日の練習参加者は８名でした。 ウォーミングアップで先週スイル師範の練習で行ったフットワークの練習、鬼ごっこ等行い体を暖めてから練習に入りました。 少年部は、「返事をする」、「大きい声を出す」、「先生が話しているときは見る」。これらを徹底さ…

12/4(金) 19:00～21:00 12/13(日) 9:15～12:00 12/18(金) 19:00～21:00 12/25(金) 19:00～21:00 ※2009年最終稽古 練習場所：文化記念公園施設

土日と黄秀一師範の練習でした。 道場生にはマッサージ等してから休んで下さいと言ったのに、僕は何もせず休んでしまいました。今日は朝起きた時の筋肉痛が激しいです。 腕、肩、胸、背中、お尻、もも、ふくらはぎなど筋肉痛です。筋肉痛じゃない箇所があり…

師範に練習をみてもらう度に、「肩に力がはいっている、力を抜け」、「瞬間もっと力を入れろ！」と言われます。 いったい何年前から、このセリフを言われていることか？ もちろん僕なりに力を抜いているつもりですが、道場生にいつも言っていることを僕も言…

本日は黄秀一師範によるテコンドーセミナーが行われました。宮崎、山口、小倉、佐賀から参加がありました。 写真は練習後の集合写真です。 まず、練習の最初にウォーミングアップで、足をあげたり、飛んだり、フットワークなどしました。 やる回数がはんぱな…

昨日は、黄秀一師範による北九州クラブ昇級審査が行われました。インフルエンザやその他の影響もあり、当初７名の予定でしたが３名の審査になりました。 今回の受審者は全員白帯です。審査は全員初めてなので、かなり緊張したのではないでしょうか？ １枚目…

１１/２３(月)祝日に下関で、リトルプサンフェスタが行われます。 ⇒２００４年リトルプサンフェスタ（http://www.taekwon-do.co.jp/kj041123.htm） ⇒２００６年リトルプサンフェスタ（http://www.taekwon-do.co.jp/2006/kj061208.htm） 「いいプサン」という…

朝晩、長袖でないと過ごせなくなり、もう少しすれば完全に冬到来です。 そこで、↑コイツです。道着の下に履くインナーです。これでもう「体が冷えて足が上がらない」なんてことは無くなります。 練習場が２Fのときは暖房を入れますが、１Fのときは暖房がない…

今日の練習の参加者は５名、体験入門１名でした。 今日は審査前の最後の練習です。技のポイントを説明しながら、練習を行い最後に審査形式で練習を行いました。 今回の白帯の審査受審者は、今年の１・２月に入会している人がほとんどなので入会して８ヶ月ぐ…

本日は自主練習を行いました。自主練習なので、あまり参加者はいないかな？と思っていたら、いつもと変わらない人数でした。 通常の道場練習だと悪いところを注意もしますが一方的に練習が進んでいきます。なので、今日はできないところを自分のペースで集中…

世界大会が終わりました。国際大会で活躍している選手を見るたびに羨ましいような悔しいような自分の実力のなさが歯がゆいような複雑な気持ちになります。 関東圏の選手は、上手いです。僕の記憶の限りでは地方の選手で世界大会に出場したのは、広島の池本選…

本日は来月の昇級審査対象者のみ練習を行いました。 準備体操後、ストレッチ、壁蹴りをしてから昇級審査形式で練習を行いました。 その後は自主錬形式で、それぞれ改善点を注意しながら練習を行いました。今日のテーマは『体重移動』と『アップダウン』です…

○稽古日時 11/ 1(日) 9:15～12:00 11/15(日) 9:15～12:00 11/22(日) 9:15～12:00 11/29(日) 9:15～12:00 ○昇級審査 11/7(土) 19:00～21:00 ※昇級審査後、練習も行います。 ○九州地区合同練習（黄秀一師範セミナー） 11/8(日) 9:30～15:00 ※11/8の入会はお断…

本日の練習参加者は、７名。見学１名、体験入門１名でした。 今日も前半は、昇級審査へむけ基本の練習を徹底的に行いました。 最近入会した白帯会員も入会して３ヶ月。だいぶ、動きがテコンドーらしくなってきました。 後半の練習は、人数が少なかったので昇…

夜勤後、寝てる間にいつの間にか５.０００HIT達成です。いつも見てくださる方、ありがとうございます。 思いがけない人から連絡をいただいたりとこのブログを本当にいろんな人が見ているのだと思いました。 これからもテコンドーを通して思うことなど日々綴…

本日の練習参加者は５名でした。 最近は参加者は少ないのですが、審査を受けるメンバーは休まず練習に参加してくれています。全員の帯の色が変わるように僕もがんばって指導していこうと思います。 今日も審査にむけて、徹底的に基本を行いました。目の前の…

本日、試験がやっと終わりました。１ヶ月後の結果がたいへん心配です。 ともかく自主練習再開です。 今日はランニングしてチョンジ、ポウンと型をやり壁蹴りと懸垂、部分鍛錬を行いました。今日は久しぶりの練習なので基本の動きを確認しながら練習しました…