寝起き

土日と黄秀一師範の練習でした。

道場生にはマッサージ等してから休んで下さいと言ったのに、僕は何もせず休んでしまいました。今日は朝起きた時の筋肉痛が激しいです。

腕、肩、胸、背中、お尻、もも、ふくらはぎなど筋肉痛です。筋肉痛じゃない箇所がありません。試合の後でもココまでひどい筋肉痛になったことはありません。

道場生のみなさんは今日起き上がれたでしょうか？昨日の練習中にも師範から、もっと体を強くするように言われました。

ふだんの自主練習では自分のペースで練習します。さぼったりしませんが本当に息があがったときは休むこともできます。

もっと自分を追い込まないとダメだと思いました。また、僕自身も昨日の練習でやったような基本をもっと徹底的にやらないといけないと感じました。

しばらくは白帯に戻ったつもりで白帯の課題を練習してみようと思います。

いろんな意味で昨日は本当に勉強になりました。