この日の練習参加者は、少年部６名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・ステップ ・ステップから、アプチャ・プシギ ・ラダートレーニング ・ストレッチ ・プランク ・ナラニソ、アンヌンソ・チルギ ・コンヌンソギ ・基本動作 ・パカパ…

今日の練習参加者は、少年部６名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・ラダー ・ストレッチ ・プランク ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ、アプチャ・プシギ ・基本蹴り ※動作分けて アプチャ・プシ…

この日の練習は、少年部６名、成年部１名でした。 ○少年部 ・準備対応 ・ウォーミング・アップ ・ラダー・トレーニング ・腹筋(プランク） ・壁について蹴り ①ヨッチャ・オルリギ ②アプチャ・プシギ ・基本蹴り：アプチャ・プシギ ・チルギ（ナラニ、アンヌ…

６月下旬から、施設の利用許可が下り、6/20(土)に道場練習を再開。３ヶ月弱ぶりに道衣を着ての室内練習を行ないました。 それまでは、屋外で距離を空けて練習を行なっていました。お互い距離を保たないといけないため、出来る練習が限られていました。 です…