■2012年7月練習予定 ○文化記念公園施設 7/4(水) 19:00～21:00(全体練習：～20:15) 7/7(土) 19:00～21:00(全体練習：～20:15) 7/21(土) 19:00～21:00(全体練習：～20:15) 7/29(日) 9:15～12:00(全体練習：～10:45) ※２週目の練習については、いつもの会場が使…

この日の練習は、少年部２名、成年部４名が練習に参加。 準備体操→ストレッチ→補強運動をしてから、前足の蹴りを練習をしました。 コロ・チャギ→トルリョ・チャギ、ヨッチャギ→トルリョ・チャギ、連続ヨッチャギを同じ足で足を地面につけずに連続で蹴る練習…

この日の練習は、少年部２名、女子部１名、成年部３名でした。 準備体操してストレッチ→パートナーに後ろから押してもらうストレッチをしてから腹筋をしました。 腹筋は２種類、仰向けに寝て、ひざを９０度に曲げて肩を少し浮かせる腹筋（クランチ）と椅子に…

今日の練習参加者は、１０名でした。 少年部は、縄跳びしてから準備体操→ストレッチ。２人１組の補強運動。 今日の補強運動は、 ①パートナーの帯をつかんで左右開脚 ②連続ネリョ・チャギ ③コロ・チャギ（掛け蹴り） ④パンデ・トルリョ・チャギのスローキック…

先日、久留米にて昇級審査が行われました。 参加道場は、久留米道場、福岡南道場、佐賀道場、宮崎道場、大分道場、北九州道場で、参加者は、２０名ほど。 北九州道場からは、今回、２名が受審しました。 やっぱり審査は、いいです。受審者の審査にかける思い…

今日の練習参加者は、少年部２名、女子部２名、成年部５名でした。練習日が不定期にもかかわらず、多くの人が練習に来てくれるので、最近は、本当に練習のある日が楽しみです。 今週末（6/10）の審査前の最後の練習なので、今日は、審査課題を中心に練習しま…

今週末に行われる審査、練習の日程についてお知らせします。 ◆6/9(土) 19:00～21:00 練習 21:00～ 懇親会 ◆6/10(日) 10:00～午前中 練習、昇級審査 昼食 ～16:00か17:00 練習 ○練習、審査会場 久留米道場：福岡県久留米市花畑2-8-2（⇒http://www.plum-field.…

いよいよ今週の日曜は、久留米で昇級審査です。この日の練習は、女子部１名、成年部４人が練習に参加しました。 まずは、準備体操→ストレッチ→補強運動をしてから壁について蹴り。今回は、正しいフォームで蹴るように意識した練習をしました。 それから、２…