今年最後の練習は、少年部８名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・鬼ごっこ ・準備体操 ・ステップ ・ストレッチ ・補強運動 ・壁蹴り(分けて)→ミット蹴り ①トルリョ・チャギ ②ヨッチャ・チルギ ・ナラニソ、アンヌンソ・チルギ ・基本動作 ※分解してアップダ…

今日の練習参加者は、少年部５名、成年部３名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・補強運動 ・基本蹴り ①分けて ②１号令１動作(普通に) ・ミット蹴り ①トルリョ・チャギ ②ヨッチャギ ・壁について、基本蹴り ※分けて ①トルリョ・チャギ …

今日の練習は、少年部６名、成年部４名が練習に参加してくれました。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・ストレッチ ・補強運動 ・基本蹴り ①動作を分解 ②１号令１動作 ・ミット蹴り ①ヨッチャ・チルギ ②トルリョ・チャギ ・壁について基本蹴り…

○文化記念公園施設 1/4(木) 18:00-20:00 1/7(日) 9:15-11:50 1/14(日) 9:15-11:50 1/17(水) 19:00-20:50 1/28(日) 9:15-11:50

この日の練習参加者は、少年部６名、成年部３名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・ステップ：２人１組で向かい合って ①通常 ②前後１足ずつ ③(A)前後→(B)肩タッチ ・ナラニソ、アンヌンソ・チルギ ・基本動作 ・基本蹴り：動作を分解し…

昨日、今日は佐賀県で行われた師範セミナーに参加させていただきました。 土曜日は、赤帯以上が対象の練習で基本動作と型をメインに指導していただき、練習後は有段者と食事に行きました。 日曜日は、全ての帯が対象で九州各県の道場から参加があり、基本動…