今日の練習は、成年部１名でした。 成年部はほとんど社会人なので、練習開始の19:00に来れることは、ほぼありません。少年部が今日は休みなので、誰かくるまで、１人でストレッチ、壁蹴り、基本蹴り、型などやってました。 それから、成年部が到着したので、…

今日の練習は、少年部２名、成年部１名です。 全体練習 0.なわとび、２人でストレッチ ※全体練習前 1.準備体操 2.フットワーク 3.アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ各片足20本 4.ストレッチ 5.2人1組で補強運動 6.基本蹴り 7.基本動作 8.黄帯課題基本…

今日の練習は、成年部１名でした。 通常の練習日でしたが、集まりが悪くマンツーマンの練習になってしまいました。もう来週が昇級審査なので、ある意味よかったかもしれません。 軽く体操してから、フットワーク、ストレッチ。アップで、トルリョ・チャギで…

昨日の練習は、少年部２名、成年部１名でした。 準備対応、フットワーク、ストレッチ、壁についてアッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ。２人１組の補強運動。 基本蹴り、基本動作。基本動作。型。 以上で、全体練習は終了。後半は、攻防、２人で組んで三…

今日の練習は、少年部２名、成年部１名でした。 準備体操、フットワーク、ストレッチ、壁についてアッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ。 2人1組での補強運動。基本蹴り、基本動作、型、三歩約束組手1～5番。 全体練習は以上ですが、審査を受ける予定の少…

○文化記念公園施設 11/20(水) 19:00-21:00(全体練習： -20:15) 11/29(金) 19:00-21:00(全体練習： -20:15) ◎昇級審査 11/24(日) 久留米道場

○文化記念公園施設 11/7(木) 19:00-21:00(全体練習： -20:15) 11/13(水) 19:00-21:00(全体練習： -20:15) 11/15(金) 19:00-21:00(全体練習： -20:15)

この日の練習は、少年部３名、成年部２名でした。 準備体操、フットワーク、ストレッチ。壁について、アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ２０本。 ２人１組の補強運動。 パンチ組手、基本蹴り、基本動作。型。２人で組んで、三歩約束組み手１番。 全体…