10/31(木)本日の練習

この日の練習は、少年部３名、成年部２名でした。

準備体操、フットワーク、ストレッチ。壁について、アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ２０本。
２人１組の補強運動。

パンチ組手、基本蹴り、基本動作。型。２人で組んで、三歩約束組み手１番。

全体練習終了。後半(成年部)は、パンチ組手、トルリョ・チャギでミット蹴り、２人で組んで、三歩約束組手９番。

今月末は、いよいよ昇級審査です。週１回の練習だと審査まで、あと４回ぐらいしか練習がありません。

一番の心配は、三歩約束組手です。８級からは、２人で組んでやります。距離とタイミングが合うように審査まで集中的に練習しようと思います。