本日のセミナー反省

師範に練習をみてもらう度に、「肩に力がはいっている、力を抜け」、「瞬間もっと力を入れろ！」と言われます。

いったい何年前から、このセリフを言われていることか？

もちろん僕なりに力を抜いているつもりですが、道場生にいつも言っていることを僕も言われてしまいます。

この「（余分な）力が入っている」と「（動作の瞬間）力を入れろ！」の原因は実は同じ事です。例えばコップに水が８割ほど入っていると水はもうあまり入りません。

逆にコップが空だと水はたくさん入ります。この水が『力』です。いったんコップを空にしないと（余分な力を抜かないと）水は入りません（力が入りません）。

いくつか改善するための練習方法を考えました。セミナーの後、今日はそのことばかり考えていました。
まず、肩まわりは、足ほどストレッチをしないので関節の可動域を広げるため、肩まわりのストレッチを取り入れていきたいと思います。