2009-10-27から1日間の記事一覧

１０月２７日（火）本日の練習

練習 #格闘技

本日は来月の昇級審査対象者のみ練習を行いました。準備体操後、ストレッチ、壁蹴りをしてから昇級審査形式で練習を行いました。その後は自主錬形式で、それぞれ改善点を注意しながら練習を行いました。今日のテーマは『体重移動』と『アップダウン』です…