今日の練習参加者は、少年部７名、成年部１名でした。 ○練習内容 ・準備体操 ・ステップ（１人、２人） ・２人１組ストレッチ ・ワンツー前進 ・ワンツートルリョ・チャギ前進 ・基本動作 ・ミット蹴り ①トルリョ・チャギ ②パンデ・トルリョ・チャギ ③パンデ…

この日の練習参加者は、少年部７名でした。 ○練習内容 ・準備体操 ・ステップ ・２人１組ストレッチ ・壁についてヨッチャ・チルギ ・ミット蹴り ①ヨッチャ・チルギ ②ヨッチャ・チルギ→トルリョ・チャギ ③パンデ・トルリョ・チャギ ④トルリョ・チャギ→パンデ…