今日の練習参加者は、少年部８名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ（足上げ） ・ストレッチ ・２人１組でネリョ・チャギ ・当てずに自由組手 ・２人１組で向かいの相手にアプチャ・プシギ ※ぎりぎりを狙う ・基本蹴り トルリョ・チャギ…