6/16(日)本日の練習

今日の練習参加者は、少年部８名、成年部２名でした。

○練習内容

・準備体操

・ワンツー、ティミョ・チルギ

・ステップ

・２人１組ストレッチ

・組手　※当てずに

・ナラニソ・チルギ、アンヌンソ・チルギ

・基本動作

・サージュ・チルギ

・壁について蹴り

　パンデ・トルリョ・チャギ、トラ・ヨッチャ・チルギ

・基本蹴り

　アプチャ・プシギ、トルリョ・チャギ、ヨッチャ・チルギ

・ミット蹴り

　①ヨッチャ・チルギ

　②トラ・ヨッチャギ

　③トルリョ・チャギ

　④トルリョ・チャギ→パンデ・トルリョ・チャギ

・組手

　①１列に並んで攻撃側、後足トルリョ・チャギ

　　受け側、受けて返す

　②試合形式

・型

　分けて各帯課題

試合まで、あと２週間です。今日は試合形式で組手をしました。試合は、１年に数回しかない真剣勝負の場なので、全力で頑張ってほしいと思います。