12/25(日)本日の練習 ～2016年締め稽古

本日は、2016年最後の練習でした。今日の練習は、少年部５名、成年部２名でした。

○全体練習

・準備体操

・ウォーミング・アップ

・ストレッチ

・ミット蹴り

　①トルリョ・チャギ

　②ヨッチャ・チルギ

　③ヨッチャギ→トルリョ・チャギ

・２人１組ストレッチ

・壁について、パンデ・トルリョ・チャギ

・基本動作(チルギ、白帯課題)

・型

　・ウォニョ～サージュ・チルギ、マッキ

　・ポウン　※有段者のみ

・約束組手初級

　白帯：５番

　色帯：２番

　有段者：７、８番

本日は、今年最後の練習でした。なので、練習後にお菓子とジュースで打ち上げを行いました。

１年間全員大きなケガもなく、無事終える事ができました。来年も審査に試合と頑張ってほしいと思います。