この日の練習は、少年部５名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・ストレッチ(1人) ・補強運動 ①V字腹筋 ②ブリッジ ③腕立て伏せ(成年部拳立て) ・ステップ 1番 ・２人で向かい合ってステップ(2～7番、11番、12番) 11番・12番…

昨日は、博多で木村二段と自主練習をしました。 本当は、今日全日本の団体型の練習をしたかったのですが皆都合がつかなかったため、土曜日に二人で練習しました。 この練習場所は、西日本選考会の前に使用してケガをしたトラウマの場所です。なので今回は、…