本日の練習参加者は、少年部５名、大人２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ・ストレッチ ・補強運動 ①腹筋 ②腕立て伏せ ・ナラニソ、アンヌンソ・チルギ ・白帯課題基本動作 ※全てコンヌンソギ ①パカパルモ・ナジュンデ・パロマッキ ②ソンカル・…

○文化記念公園施設 11/5(土) 18:00-20:50(全体練習： -20:00) 11/6(日) 9:15-11:50(全体練習： -10:30) 11/12(土) 18:00-19:30(全体練習： -19:00) 11/20(日) 9:15-11:50(全体練習： -10:30) 11/27(日) 9:15-11:50(全体練習： -10:30) ○大会 11/13(日) 関門…