○文化記念公園施設 10/2(日) 9:15-11:50(全体練習： -10:30) 10/8(土) 19:00-20:50(全体練習： -20:00) 10/9(日) 9:15-11:50(全体練習： -10:30) 10/23(日) 9:15-11:50(全体練習： -10:30) ○師範セミナー 10/29(土)、10/30(日) ※3週目は土日施設の空きがない…

今日の練習参加者は、少年部５名、大人４名でした。 ○成年部 ※木村一段指導 ・練習前に各自準備体操 ・ミットを使ってアプチュモク試割りの練習 ・ミット蹴りで、トラ・ヨッチャギ、ティミョ・トルリョ・チャギ試割りの練習 ・1vs3 ○全体練習 ※池田指導 ・分…

今日の練習参加者は、少年部３名、大人３名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・目のトレーニング ・ステップ ①１歩・２歩 前後・後前 ②４～１０番 ・ストレッチ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・攻防 ①ワンツートルリョ・チャギ ②…