10/8(土)本日の練習

この日の練習参加者は、少年部５名、大人４名でした。

○全体練習

・準備体操

・アップ

・基本動作

　①ナラニソ・カウンデ・チルギ

　②ナラニソ・アンパルモ・カウンデ・ヨンマッキ

・壁について、ゆっくりトルリョ・チャギ

・２人１組ストレッチ

・壁について、トルリョ・チャギ

　１０本、２０本。出来た人からミット蹴り

　出来ない人は、引き続き壁蹴り

　・２人１組トルリョ・チャギたたむ練習

　・ミット蹴り：トルリョ・チャギ

・サージュ・チルギ、マッキ

・分けて

　<8級以上>約束組手初級１歩１番を組んで

　<10級>サージュ・チルギ　チャーロ、ウーロ

・整理体操

今日は、1時間だけ全体練習を行い、その後大人だけで上半期の締め飲み会と木村二段の昇段祝いを行いました。

テコンドーの事、テコンドー以外の事もいろいろと話しました。練習もいいですけど練習以外のこういう時間も大事ですね。