9/17(土)は、博多で木村一段と自主練習してきました。 主に、来週の審査に向けた練習を行いました。普段、指導ばかりで自分の練習は平日のわずかな時間しかできないので、大変意味のある貴重な練習になりました。 道場練習と違い、意見を出しながら練習でき…

今回の練習参加者は、少年部５名、大人３名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ①１歩・２歩前後・後前 ②４～７番 ・基本動作 ・ストレッチ ・補強運動 ①仰向けから足を頭の上に上げる ②仰向けから足を大きく回す ③仰向けから足を上下・左右に振る ④仰…