今日の練習参加者は、少年部５名、大人２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミングアップ ・２人１組ストレッチ：左右開脚 ・壁蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ、ヨッチャギ、 トルリョ・チャギ ・２人１組ストレッチ：アッチャ・オルリ…